začínam s pôstom

Drahá, ovláda ťa chuť na sladké? Nie je to nedostatok disciplíny, práve naopak, tvoje telo sa ťa snaží udržať v rovnováhe. Čítaj ďalej, všetko ti vysvetlím.

Ako získať maximum z fastingu – pôst pre bunkovú regeneráciu Keď začínaš s pôstom, jednou z najväčších otázok je – ako

Metabolická flexibilita – 7 krokov ku energii a hormonálnej rovnováhe Ak tvoje telo dokáže prepnúť medzi spaľovaním prijatých cukrov a

Ako začať pôst bez stresu? Jemne a bez extrémov, láskavo a funkčne Ako začať pôst bez stresu? Pôst nie je